본 연구의 목적은 고등학생의 스트레스 관리를 위한 학교상담 개입의 방안으로서 마음챙김의 기제를탐색하는 데 있다. 이를 위해, 마음챙김과 스트레스반응의 관계에서 자기조절능력의 매개효과를 살펴보았다. 남녀 고등학생 244명(남학생 119명, 여학생 125명)을 대상으로 수집된 자료를 활용하여 Hayes의Process Macro Model 4를 통해 학업성취 수준 변수를 통제한 후, 매개효과를 검증하였다. 연구결과첫째, 마음챙김과 스트레스반응의 부적인 관계에서 자기조절능력은 완전 매개효과를 나타냈다. 둘째, 마음챙김의 의식과 태도 차원별 스트레스반응의 부적인 관계에서 자기조절 양식에 따라 매개효과는 차별적인양상을 보였다. 이러한 결과의 의의와 한계, 그리고 추후 연구에 대해 논의하였다.